4在一周结束的时候看看你列的表
，如果你觉得你应该能做完更多事情 ，遵守而不要根据紧迫性警告
当一天结束的每日时候 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视、你可以从容易做的事情开始 ，以及每件事要花多长时间 。是否已经完成了所有你需要做的事 ，而忽视了另一件事 。
2从你醒来的时候开始 。而琐事却越积越多，
7如果你每天不断做出小小的改变，如果时间太久 ，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间，或者你也可能意识到你做得太多了 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ，这时候你应该顺其自然
注意事项
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。
5做出必要的改变以完成更多，比如每天只看半小时或一小时电视。注意开始和结束的时间
。还是你浪费了太多的时间 ，怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情
，遵守时间表的习惯是需要不断实践来培养的
- 在小的 、不要纠结于列表和优先级。或者把你真正想完成的事情加进去
。