切下一块 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。橄榄油。蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　3 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南西兰花、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　4、蒸南

　　6 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw蜂蜜 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能  ，

　　5 、西蓝花掰成小朵，南瓜洗净去皮 ，

　　2 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

原料：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成 。