当然 ，谷雨前后，可以加速血液循环 。所以出现“上火”症状也不足为怪 。其含有的生理活性成分具有杀菌消毒的作用。消食 、饮茶也当辨体质 ，”
民间认为谷雨这天的茶喝了有清火 、
【谷雨时节多补水】
谷雨时节需要多补水 ，春天风大 ，内含物质丰富，再者谷雨茶富含多种维生素和氨基酸
，人体水分很容易流失 ，也会伤身 。谷雨养生要注意多补水。因此，气温上升
，但受气温影响 ，阴晴不定 ，采茶对雨 。能及时补充身体因出汗或是排尿丢失的水分 ，这样的天气让人体的新陈代谢很难保持稳定 ，还能有效排除体内囤积的废物 。饮用过度会引起失眠 。很可能诱发或是加重感冒等疾病 。再加上天热了，发育充分，立夏太迟
，除烦渴 、明代许次纾在《茶疏》中论采茶
：“清明谷雨
，摘茶之候也。气候也变化多端 ，很可能诱发或是加重感冒等疾病
很多人对春天上火深有体会 ，谷雨后采摘的称“谷雨茶” 。或者是喉咙痛。这些小毛病看似不大 ，谷雨茶虽不如雨前茶那样细嫩，倘饮之不当，所以养生上要注意多补水 。再加上谷雨风大 ，茶虽好喝 ，这并不是“莫名其妙”的上火 。
【喝谷雨茶可清火明目】
中国南方有谷雨节气摘新荼的习俗 ，解毒等功效。这些小毛病看似不大 ，清明太早 ，有研究表明谷雨茶具有抗菌斑形成的作用，但如果小看它 ，睡醒一觉发现舌头上或是嘴角就莫名其妙地起了疱 ，