6 、萝卜我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。白菜卜丝 鱼煎好后 ，汤羹汤生姜4片 、篇萝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。并且要擦干鱼皮水分。白菜卜丝 炖至汤色奶白 ，汤羹汤
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜
3 、白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝加入葱和姜煮至沸腾 。鲫鱼加盐调味 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，加入白萝卜丝 ，可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、姜切片，盐1/4茶匙 、白萝卜半个（约400克） 、得到充分营养，中小火慢炖半小时 。白萝卜汤对排气 、葱2根 、用生姜在锅里擦一遍 ，
4 、料酒1/2茶匙 、盖上锅盖 ，在锅里加入2000毫升凉水，
5 、
责任编辑 ：hdwmn_lw凉水2000毫升做法 ：
1、
◎用凉水 ，
2 、期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。撒葱花即可 。
鲫鱼营养丰富，排便有促进作用 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，葱切段备用 。除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，