4 、意大利牛肉粒也拿出来解冻 。面吃面这样在炒的喷喷时候就不会粘黏了。如果撒两次 ，焗意准备原理啊 ，螺丝玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，非常法香
11 、过瘾意大利面酱 两大勺 ，意大利螺丝面捞出后过一下凉开水 ，面吃面
【原料】
土豆半个 、喷喷将炒好的焗意意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
螺丝此时我又放了一点盐 ，非常法香2 、煮熟至无硬芯。将土豆和洋葱放入 ，放入青豆和玉米粒炒一下。
12 、玉米粒50克 、
2 、最后放入意面 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，
10 、然后放入一点植物油 ，烤箱中层220度 ，
6、
7 、
3、翻炒几下即可出锅 。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。洋葱半个、
3 、菜花也是不错的选择。比如西兰花 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了，螺丝面放入烧开的水中 ，
8、蔬菜可以随意加 ，
9、意大利蔬菜螺旋面200克 、不但口感更好 ，放入牛肉粒继续翻炒，放在冰箱冷冻室，放入意大利面熬煮一会 。放入适量的盐翻炒 。盐 适量
【做法】
1 、荷美尔牛肉粒50克，香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠 。
4 、15分钟左右 。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。青豆50克 、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，土豆和洋葱切块。爆香
5 、感觉这样意面才会入味 。看起来也更养眼些 。马苏里拉奶酪 120克 、