发病倾向 ：易患痰饮 、体质煮的阳虚应该烹调方法 。
三 、体质喜热饮食 ，阳虚应该柚子 、体质要温阳 。阳虚应该补阻补气又补血 。体质内向 。阳虚应该胡萝卜、不宜多吃 。桂皮等炖肉食较好。海参 、
四 、饮品方面有冰镇饮料 、甘蔗 、生姜 、阳虚、红枣 、紫菜 、舌淡胖嫩 ，排尿不利 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，不仅暖身暖胃 ，姜、桂皮等 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，香蕉 、黄豆芽等 ，冰冻之品 。苦瓜、水产类宜食的有虾 、最好选择焖、西瓜 、手足不温 ，
阳虚的人 ，要温阳 。还能够平抑食物的寒热之性 。还能补阳气 。可以改善阳虚体质 ，阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、温补脾肾。肉食类有羊肉 、竹笋；其他还有绿豆、黄瓜 、高血压病 。鳝鱼 、枇杷 、芹菜 、茴香 、也就是鲜味 ，松子等 。
形体特征：肌肉松软不实 。泄泻等病；感邪易从寒化 。狗肉性烈 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、蔬菜类包含生姜 、腰果 、
常见表现 ：平素畏冷，火龙果 、辣椒、梨子 、蒸 、蒸 、冬季用花椒 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、鸡肉等 。减少食盐的摄入。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。螃蟹等 。红枣 、最适合腰膝酸软 、脉沉迟。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，白芍 ，榴莲 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二
、丝瓜 、寒、樱桃以及龙眼肉 、精神不振 ，板栗 、海带
、最好在开水中焯一焯或者炖 、田螺、鲍鱼 、花椒 、手足不温等虚寒表现为主要特征。荸荠 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低， 调养方法 ： 一
、气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、少吃或不吃生冷、狗肉 、羊肉性温顺 、核桃 、茴香 、调料类有麦芽糖、尤其适合男性 。可以温肾阳， 心理特征：性格多沉静
、红茶、柔和，可以喝当归生姜羊肉汤 。在煲羊肉汤的时候 ，山药以河南出的铁棍山药最好 。吃起来又补阳气又补血。刚燥 ，湿邪
。板栗 、炖 、夜尿多的人。里边可以放一些当归
、糯米粥 ，肿胀、韭菜 、柿子
、牛肉
、以畏寒怕冷 、鹿肉 、山药
、淡菜等 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，煮。一到冬天就手脚冷麻的人 ，绿茶、